Ceea ce ni se întâmplă nu este o coincidență, chiar dacă în momentul respectiv nu putem vedea logica. Comportamentele care astăzi ne îngreunează viața au avut cândva un scop: au fost soluții la situații pe care nu le-am fi putut gestiona altfel. Problema este că au rămas active mult după ce contextul s-a schimbat, iar noi continuăm să ne comportăm la fel.

În psihoterapia psihanalitică relațională lucrăm tocmai la asta: nu la corectarea comportamentelor din exterior, ci la înțelegerea a ceea ce le susține. Cadrul în care se întâmplă acest lucru este relația terapeutică: o relație în care poți spune orice, chiar și gânduri pe care nu le-ai spus nimănui, în care nu ești grăbit și nu ești judecat, și în care lucrurile devin posibile treptat, în ritmul tău.

Nu este un proces rapid și nu promite soluții imediate. Dar este singura terapie în care schimbarea se produce în profunzime, nu la suprafață. Pe măsură ce înțelegi ce ți se întâmplă și de unde vine, încetezi să mai fii condus de lucrurile de care nu erai conștient. Apare posibilitatea unor alegeri mai bune pentru tine, mai apropiate de ceea ce îți dorești cu adevărat.

Când înțelegi, poți alege altfel.